El centro de acceso a la salud mental del condado de los Ángeles en California recibe 27 mil llamadas al mes de personas angustiadas por problemas, especialmente por dificultades financieras agravadas por perdidas de trabajos según un relato de noticias de CNN en español en días recientes. Esto da una idea del efecto de esta crisis en la salud mental sin precedentes.
La risoterapia es una técnica mental, que enseña a recuperar nuestra innata capacidad de reír y ser felices, su filosofía marca que, entre mas risa menos fármacos y antidepresivos. “La risa franca, debería incluirse entre las recomendaciones médicas junto con el ejercicio físico regular, una dieta equilibrada y el abandono del tabaco”, Según dice el psicólogo José Elías, pionero de la risoterapia.
En la medida en que transcurre nuestra vida nos vamos volviendo más rígidos y serios muchas veces por patrones inculcados por nuestros padres que ven la seriedad como signo de responsabilidad y la risa y el buen humor como despreocupación e irresponsabilidad de hecho cuando niños reímos hasta 300 veces al día, al llegar a los veinte años de edad nuestros momentos de...
